TLÜ training club X EASL

ENG BELOW

Järgmine ühistrenn toimub juba 12. novembril kell 20:00 Vita saalis! 

Trenn koosneb kahest plokist – vali endale sobiv või tule mõlemale!
 20:15–21:00 – Funktsionaalne ringtreening Kert Kiiliga
Liikumisentusiast ja MyFitnessi treener Kert Kiil viib läbi energilise treeningu, mis ühendab rühmatrenni melu ja ringtreeningu mitmekesisuse.
Harjutusi saab kohandada vastavalt enda tasemele – sobib kõigile!
 Fookuses: funktsionaalne liikumine, üldfüüsiline vorm ja hea enesetunne
Vajalik: treeningriided, rätik ja vesi

 21:15–22:00 – Jooga
Rahulik lõpetus treeningõhtule, et keha ja meel saaksid lõdvestuda.

Pärast trenni ootavad erinevad mängud ja mõnus koosolemine

 Registreeru siin (TASUTA!): https://app.hopitude.com/…/standalone/373436/1762977600000

Tule ja liigu koos heas seltskonnas – iga samm loeb! 

——————————————————————–

The next group workout will take place on November 12 at 20:00 in Vita Hall! 

The workout consists of two sessions – choose the one that suits you best, or join both!
 20:15–21:00 – Functional Circuit Training with Kert Kiil
Movement enthusiast and MyFitness trainer Kert Kiil will lead an energetic session that combines the vibe of a group workout with the variety of circuit training.
The exercises can be adjusted to your own level – suitable for everyone!
 Focus: functional movement, overall fitness, and well-being
 Bring: workout clothes, towel, and water

 21:15–22:00 – Yoga
A calm way to finish the training evening – helping both body and mind relax.

After the workout, stay for fun games and good company! 

 Register here (FREE!): https://app.hopitude.com/…/standalone/373436/1762977600000

Come and move with great people – every step counts!